Mindfulnesskurs via telefon

Nu är alla bitar på plats! Nu gäller det att sprida - och vänta. Tur jag lärt mig tålamodets konst genom ihållande mindfulnessträning, som är rena rama styrketräningen för hjärnan.

Jag vill göra mindfulness tillgänglig för många. Det är så välgörande att träna upp sin uppmärksamhet och förändra sin hjärna så att den hanterar dagens ständiga informationsström bättre. Jag vet. Jag har använt mindfulness och annan mental träning för att ta mig tillbaka från utmattningsdepression. Jag har provat SSRI-preparat och psykodynamisk terapi utan att få den verkliga förändring och stabila effekt som mental träning ger mig. Utan biverkningar! Jag undrade själv varför, förut. Nu, när jag lärt så mycket om hur hjärnan fungerar vid stress, förstår jag. Jag har förändrat min hjärna! Och jag fortsätter att träna och underhålla den positiva förändringen.

Med kurs via telefon blir mindfulness lättillgängligt till en låg kostnad oavsett var man bor. Jag hoppas att du som läser min blogg vill hjälpa mig att sprida detta enastående tillfälle att skapa inre lugn och ökad kapacitet. Kraft för både prestation och välmående. All information finns här

Jag startar det hela med en gratis telefonsammankomst där jag berättar om kursen, ger en introduktion till mindfulness och guidar en övning. Det sker den 20/2 kl 19.00. Antalet platser är begränsat, så anmäl dig NU via formuläret på sidan jag länkar till ovan.

Läs allt du behöver veta på hemsidan, ställ frågor om något är otydligt. Sprid till vänner, bekanta, kollegor och varenda stressad människa du känner till...

Tillsammans kan vi förändra.
Stort tack för hjälpen!

---