Ibland är det bara mycket...

Det är bara att acceptera. Ibland är det lite mer än vad vi skulle önska. Allt kommer på nåt sätt samtidigt. Kan tänka mig att du har upplevt nå´t liknande. Kanske innan eller under de helger som varit. Eller med arbetet som nu sätter igång för året. Julen är ju allmänt känd som en väldigt stressande högtid, fast en majoritet av befolkningen helst vill ta det lugnt. Och ett nytt år betyder ofta nystart på en massa projekt samtidigt som saker och ting ska avslutas, det man inte riktigt hann innan jul. Och så tror man att det ska finnas gott om tid att jobba undan ett och annat i mellandagarna...

För min del är det en massa roliga och spännande saker att ta tag i förutom att jag ska genomföra de uppdrag som redan är inbokade. Jag ska söka och finna nya uppdrag att boka in. Jag ska hålla kontakten med nya och gamla kunder och andra som är intresserade av min verksamhet. Nya övningsskivor ska talas in, två böcker ska skrivas, seminarium och möten ska planeras och genomföras. Och så ska jag hålla mina facebooksidor igång, skriva artiklar och pressreleaser och så blogga förstås!

Allt det här tar och tär. Hur roligt det än är. Det gäller att vara disciplinerad. För mig innebär det följande: Planera och arbeta fokuserat utifrån vad jag vet om hur hjärnan fungerar: krävande arbetspass på förmiddagen då jag verkligen ägnar mig åt en sak i taget med telefon och mejl avstängda (kreativt skrivande, utbildningsplanering, offerter, kontakter m.m.) lite mindre krävande på eftermiddagen (enklare mejl och annat rutinarbete). Se till att inte boka in något som inte känns viktigt. Ta korta pauser och njuta av himmel, hav och luft. Hålla en del kvällar helt lediga och bara gör sånt som verkligen ger avkoppling och energi.  Till exempel härliga samtal, en eller annan film, TV-serie, roman eller ett litet korsord. Träna lite lagom, ibland får ett kort danspass räcka, och äta riktig mat. Och, sist men inte minst, sova gott genom att rensa skallen i en längre meditation innan sängen får omsluta mig, inte alltför sent på kvällen.

Då går det! Det är fantastiskt vilken kapacitet vi ändå har och att det hjälper att använda den förståndigt. Det har tagit några år av träning, tur att det aldrig är för sent!

Rätt intressant också förresten att mina värmevallningar hjälper mig. När det blir för mycket, när jag glömmer mig och börjar göra flera saker samtidigt eller är på väg att tacka ja till något jag borde avstå, då hettar det till och jag blir påmind. Tack kroppen!

Ha de gott!
/Anneli

---